Hello Sobat CabangMedia! Siapa sih yang tidak pernah memiliki masalah jerawat? Masalah kulit yang satu ini memang seringkali menjadi momok bagi banyak orang. Salah satu bentuk jerawat yang paling membuat frustasi adalah jerawat mendem. Terkadang, meskipun sudah berusaha menghindari makanan berlemak dan melakukan perawatan kulit, jerawat ini tetap saja muncul. Nah, pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang penyebab jerawat mendem dan bagaimana cara mengatasinya. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Penyebab Jerawat Mendem
Jerawat mendem adalah jerawat yang muncul di dalam kulit. Jerawat ini tidak mudah matang seperti jerawat biasa, sehingga sulit untuk dipencet. Penyebab jerawat mendem sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. Kebanyakan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak berlebihan
Salah satu faktor pemicu jerawat mendem adalah kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak berlebihan. Makanan berlemak yang kita konsumsi akan memicu produksi minyak berlebih di kulit, sehingga menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya muncul jerawat. Karena itu, sebaiknya konsumsi makanan yang sehat dan seimbang agar kulit tetap sehat dan terhindar dari jerawat.
2. Stres
Stres bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat mendem pada kulit. Saat kita stres, hormon kortisol akan meningkat, sehingga membuat produksi minyak di kulit juga meningkat. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi pola makan dan tidur yang buruk, yang juga berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
3. Kurang menjaga kebersihan kulit
Jika kamu kurang menjaga kebersihan kulit, maka bakteri dan kotoran akan menumpuk dan menyebabkan pori-pori tersumbat. Akibatnya, jerawat mendem pun bisa muncul. Oleh karena itu, pastikan kamu selalu menjaga kebersihan kulit dengan mencuci wajah secara teratur dan menghindari penggunaan kosmetik yang berlebihan.
4. Faktor genetik
Jerawat mendem juga bisa disebabkan oleh faktor genetik. Jika orangtua atau anggota keluarga dekatmu memiliki masalah jerawat mendem, maka kamu juga berisiko mengalaminya.
Cara Mengatasi Jerawat Mendem
Tidak perlu khawatir, Sobat CabangMedia! Meskipun jerawat mendem sulit untuk diobati, namun masih ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasinya, di antaranya:
1. Rutin menjaga kebersihan kulit
Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi jerawat mendem adalah dengan rutin menjaga kebersihan kulit. Pastikan kamu mencuci wajah secara teratur dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu.
2. Menghindari makanan berlemak
Selain menjaga kebersihan kulit, menghindari makanan berlemak juga sangat penting untuk mengatasi jerawat mendem. Konsumsi makanan sehat dan seimbang yang dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit.
3. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengatasi stres, yang dapat menjadi pemicu jerawat mendem. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan jerawat.
4. Menggunakan produk perawatan kulit yang tepat
Terakhir, kamu juga bisa menggunakan produk perawatan kulit yang tepat untuk mengatasi jerawat mendem. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan alami dan sesuai dengan jenis kulitmu.
Kesimpulan
Jerawat mendem memang sulit untuk diobati, namun kamu masih bisa mengatasinya dengan cara menjaga kebersihan kulit, menghindari makanan berlemak, olahraga secara teratur, dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat. Selain itu, jangan lupa untuk mengurangi stres dan menjaga pola makan dan tidur yang sehat untuk menjaga kesehatan kulitmu. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan membantu kamu mengatasi masalah jerawat mendem.
