Kenali Penyebab Jerawat Batu di Dahi
Hello Sobat CabangMedia! Siapa yang tidak merasa terganggu dengan kehadiran jerawat? Terutama jerawat batu yang terasa sangat besar dan nyeri saat disentuh. Jerawat batu di dahi juga bisa membuatmu merasa kurang percaya diri. Padahal, wajah yang bersih dan sehat adalah idaman setiap orang. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas penyebab jerawat batu di dahi. Yuk, simak bersama!
Produksi Sebum yang Berlebihan
Jerawat batu di dahi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah produksi sebum yang berlebihan. Sebum adalah minyak alami yang diproduksi oleh kelenjar sebum di bawah kulit. Sebum berguna untuk menjaga kelembaban kulit, tapi jika produksinya berlebihan, bisa menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat batu pun muncul.
Bakteri P.acnes
Selain produksi sebum yang berlebihan, bakteri P.acnes juga bisa menjadi penyebab jerawat batu di dahi. Bakteri ini hidup di dalam pori-pori kulit dan membuat pori-pori tersumbat. Jika pori-pori tersumbat terus menerus, jerawat batu bisa muncul. Bakteri P.acnes bisa berkembang biak dengan cepat jika kebersihan wajah kamu kurang terjaga atau kamu sering menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.
Faktor Genetik
Faktor genetik juga bisa menjadi penyebab jerawat batu di dahi. Jika orang tua kamu pernah mengalami jerawat batu di dahi, maka kamu juga berisiko mengalami hal yang sama. Namun, faktor genetik bukanlah satu-satunya penyebab jerawat batu di dahi. Kamu tetap bisa mencegah munculnya jerawat batu dengan menjaga kebersihan wajah dan pola makan yang sehat.
Pola Makan yang Buruk
Pola makan yang buruk juga bisa menjadi penyebab jerawat batu di dahi. Makanan yang mengandung susu, gula, dan karbohidrat tinggi bisa memicu munculnya jerawat batu. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin C, dan vitamin E bisa membantu mencegah munculnya jerawat batu di dahi.
Stress
Siapa yang tidak mengalami stress? Stress bisa menjadi penyebab jerawat batu di dahi. Saat kamu mengalami stress, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu produksi sebum berlebihan. Selain itu, saat kamu stress, kamu juga cenderung tidak menjaga kebersihan wajah dengan baik. Jika kamu sedang stress, usahakan untuk tetap menjaga kebersihan wajah dan menghindari makanan yang tidak sehat.
Ketidakteraturan Siklus Hormon
Bagi wanita, ketidakteraturan siklus hormon juga bisa menjadi penyebab jerawat batu di dahi. Saat produksi hormon yang mengatur siklus menstruasi tidak berjalan normal, maka produksi sebum juga akan berlebihan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan dan pola tidur yang sehat agar siklus hormon dapat berjalan normal.
Kesimpulan
Nah, itu dia beberapa penyebab jerawat batu di dahi yang perlu kamu ketahui. Jerawat batu memang bisa membuatmu merasa tidak percaya diri, tapi kamu tetap bisa mencegahnya dengan menjaga kebersihan wajah dan pola makan yang sehat. Jangan lupa juga untuk tetap menghindari stress dan menjaga siklus hormon agar tetap normal. Selamat mencoba!
