Hello, Sobat CabangMedia! Kamu pasti sudah sering merasa kesal ketika wajahmu tiba-tiba muncul jerawat, bukan? Jerawat memang menjadi masalah yang umum pada kulit wajah. Tidak hanya membuat wajah terlihat tidak menarik, jerawat juga bisa membuat kulit wajah terasa tidak nyaman. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat wajah berjerawat agar kulitmu tetap sehat dan terlihat cantik.
1. Cuci Wajah dengan Sabun Pembersih yang Lembut
Cara pertama untuk merawat wajah berjerawat adalah dengan membersihkan wajah secara teratur dengan sabun pembersih yang lembut. Pembersih wajah yang keras dapat membuat kulitmu semakin kering dan dapat memicu produksi minyak berlebih. Pilihlah sabun pembersih wajah yang tidak mengandung bahan kimia keras dan cocok untuk jenis kulitmu. Cuci wajah secara lembut dengan gerakan melingkar, dan jangan lupa untuk membersihkan area sekitar hidung, dahi, dan dagu yang seringkali diabaikan.
2. Gunakan Pelembap yang Sesuai
Selain membersihkan wajah, memilih pelembap yang cocok juga penting dalam merawat wajah berjerawat. Meskipun jerawat membuat kulitmu terasa berminyak, hal ini tidak berarti kulitmu tidak butuh kelembapan. Pilihlah pelembap yang bebas minyak dan cocok dengan jenis kulitmu. Gunakan pelembap secara teratur, terutama setelah cuci wajah dan sebelum aplikasi makeup. Hindari menggunakan produk yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat membuat kulitmu semakin kering dan iritasi.
3. Hindari Menyentuh Wajah
Kebiasaan menyentuh wajah dapat membuat jerawat semakin parah dan meradang. Tanganmu mengandung banyak bakteri yang dapat menyebar ke wajah dan menyebabkan infeksi pada jerawat. Usahakan untuk menghindari menyentuh wajah terlalu sering, terutama jika tanganmu tidak dalam kondisi yang bersih. Jangan memencet atau menggaruk jerawat, karena hal ini dapat membuat jerawat semakin meradang dan meninggalkan bekas luka.
4. Gunakan Produk Skincare yang Mengandung Benzoyl Peroxide atau Salicylic Acid
Benzoyl peroxide dan salicylic acid adalah bahan aktif yang dapat membantu mengatasi jerawat. Keduanya bekerja dengan cara membunuh bakteri penyebab jerawat dan mempercepat proses pengelupasan sel kulit mati. Gunakan produk skincare yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid secara teratur, tetapi jangan gunakan terlalu banyak atau terlalu sering karena hal ini dapat membuat kulitmu semakin kering dan iritasi.
5. Konsumsi Makanan yang Sehat dan Tepat
Makanan yang kita konsumsi juga dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah. Konsumsi makanan yang sehat dan tepat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, karena keduanya dapat memicu produksi minyak berlebih dan memperparah jerawat.
6. Hindari Penggunaan Produk Makeup yang Berlebihan
Makeup memang dapat membuat wajahmu terlihat lebih menarik, namun penggunaan makeup yang berlebihan dapat memperparah jerawat. Gunakan produk makeup yang ringan dan cocok dengan jenis kulitmu, dan hindari penggunaan produk yang berlebihan. Selalu bersihkan makeup sebelum tidur, dan pastikan kulitmu bersih sebelum aplikasi makeup.
7. Jangan Gunakan Produk Skincare yang Mengandung Minyak
Jerawat disebabkan oleh produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Oleh karena itu, hindari menggunakan produk skincare yang mengandung minyak, seperti lotion atau pelembap wajah berminyak. Pilihlah produk skincare yang bebas minyak atau non-komedogenik, yaitu produk yang tidak menyumbat pori-pori dan tidak menyebabkan timbulnya jerawat.
8. Rutin Mengganti Sarung Bantal dan Handuk Wajah
Banyak orang tidak menyadari bahwa sarung bantal dan handuk wajah dapat menjadi tempat perkembangbiakan bakteri dan kuman. Oleh karena itu, penting untuk rutin mengganti sarung bantal dan handuk wajah agar kulitmu tidak tertular bakteri dan kuman yang dapat memperparah jerawat.
9. Rajin Berolahraga
Berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini juga berdampak positif pada kondisi kulit wajah. Rajin berolahraga dapat membantu mengeluarkan toksin dari tubuh dan meningkatkan suplai nutrisi pada kulit. Pilihlah olahraga yang ringan dan cocok dengan kondisi tubuhmu, seperti yoga, jogging, atau bersepeda.
10. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih adalah sumber kehidupan bagi tubuh kita. Kekurangan cairan dapat membuat kulitmu terlihat kusam dan menyebabkan produksi minyak berlebih. Minumlah air putih yang cukup setiap hari, yaitu sekitar 8 gelas per hari. Hindari minuman yang mengandung alkohol atau kafein, karena keduanya dapat membuat kulitmu semakin kering dan iritasi.
11. Jangan Terlalu Sering Mandi dengan Air Panas
Mandi dengan air panas memang terasa menyenangkan, namun hal ini dapat membuat kulitmu semakin kering dan gatal. Air panas juga dapat membuka pori-pori kulit, yang membuat kulitmu lebih rentan terhadap infeksi. Mandilah dengan air suhu hangat atau dingin, dan jangan terlalu lama dalam mandi.
12. Hindari Paparan Sinar Matahari yang Berlebihan
Sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan memperparah jerawat. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama saat matahari sedang terik-teriknya pada siang hari. Gunakan tabir surya yang cocok untuk jenis kulitmu dan gunakan topi atau payung untuk melindungi kulitmu dari sinar matahari.
13. Gunakan Masker Wajah yang Sesuai
Masker wajah dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dan mengangkat sel kulit mati. Gunakan masker wajah yang cocok dengan jenis kulitmu, seperti masker yang mengandung clay atau charcoal untuk kulit berminyak, atau masker yang mengandung hydrating agents untuk kulit kering. Gunakan masker wajah secara rutin, tetapi jangan terlalu sering karena hal ini dapat membuat kulitmu semakin kering dan iritasi.
14. Hindari Stres yang Berlebihan
Stres dapat memicu terjadinya jerawat pada kulit wajah. Hindari stres yang berlebihan dengan melakukan relaksasi atau meditasi. Hindari juga kebiasaan buruk seperti merokok atau mengonsumsi alkohol, karena kedua hal ini dapat memperparah jerawat pada kulit wajah.
15. Gunakan Produk Skincare yang Sesuai dengan Masalah Kulitmu
Tidak semua produk skincare cocok untuk semua jenis kulit. Pilihlah produk skincare yang sesuai dengan masalah kulitmu, seperti produk yang mengandung bahan aktif untuk mengatasi jerawat, produk anti-aging untuk kulit yang lebih tua, atau produk hydrating untuk kulit yang kering. Jangan terlalu sering berganti produk skincare, karena hal ini dapat membuat kulitmu semakin sensitif dan iritasi.
16. Kunjungi Dokter Kulit yang Profesional
Jika jerawatmu tidak kunjung hilang atau semakin parah, sebaiknya kunjungi dokter kulit yang profesional. Dokter kulit dapat membantu mendiagnosis masalah kulitmu dan memberikan pengobatan yang sesuai. Dokter kulit juga dapat memberikan saran terbaik untuk merawat kulitmu secara efektif dan aman.
17. Hindari Menyikat Rambut di Wajah
Kebiasaan menyikat rambut di wajah dapat memicu terjadinya jerawat pada kulit wajah. Hindari menyikat rambut di wajah, dan pastikan rambutmu selalu bersih dan terjaga kebersihannya. Gunakan jepit rambut atau ikat rambut jika diperlukan, dan hindari menyentuh wajah terlalu sering.
18. Hindari Penggunaan Produk Skincare yang Mengandung Parfum atau Pewarna Buatan
Produk skincare yang mengandung parfum atau pewarna buatan dapat membuat kulitmu semakin sensitif dan iritasi. Hindari penggunaan produk skincare yang mengandung bahan-bahan tersebut, dan pilihlah produk skincare yang bebas bahan kimia keras.
19. Hindari Penggunaan Produk Skincare yang Sudah Kadaluarsa
Produk skincare yang sudah kadaluarsa dapat membuat kulitmu semakin sensitif dan iritasi. Hindari penggunaan produk skincare yang sudah kadaluarsa, dan pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluarsa pada produk skincare sebelum digunakan.
20. Bersihkan Makeup serta Alat Makeup secara Teratur
Bersihkan makeup dan alat makeup secara teratur dapat membantu menghindari pertumbuhan bakteri yang dapat memperparah jerawat. Gunakan makeup remover yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras, dan pastikan untuk membersihkan alat makeup seperti kuas dan spons secara rutin.
Kesimpulan
Merasa kesal ketika jerawat tiba-tiba muncul pada kulit wajah memang sangat wajar. Namun, dengan cara merawat wajah berjerawat yang tepat, kamu dapat menjaga kulitmu tetap sehat dan terlihat cantik. Mulailah dengan membersihkan wajah secara teratur dengan sabun pembersih yang lembut, gunakan produk skincare yang sesuai dengan masalah kulitmu, hindari kebiasaan buruk, dan rutin kunjungi dokter kulit yang profesional. Dengan perawatan yang tepat, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat dan terlihat cantik.
