Hello Sobat CabangMedia, siapa yang tidak ingin kulit wajahnya selalu cerah dan bersih? Jerawat memang sangat mengganggu penampilan. Terutama jerawat di pipi, yang seringkali menimbulkan rasa sakit dan perih. Kali ini, saya akan membahas cara-cara mencegah jerawat di pipi agar kulit wajahmu selalu cantik dan bersih.
1. Rajin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah adalah hal yang sangat penting untuk mencegah jerawat. Pastikan kamu membersihkan wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan sabun muka yang cocok dengan tipe kulitmu. Jangan lupa, bersihkan wajahmu setelah beraktivitas di luar ruangan dan setelah berolahraga. Karena kulit wajahmu akan terpapar oleh debu, kotoran, dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
2. Hindari Menggunakan Produk Kecantikan Yang Mengandung Minyak Berlebih
Produk kecantikan yang mengandung minyak berlebih bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat di wajah. Oleh karena itu, hindari penggunaan produk kecantikan seperti foundation atau bedak yang mengandung minyak. Pilihlah produk kecantikan yang mudah menyerap dan tidak menyumbat pori-pori, seperti bedak padat atau foundation yang mengandung air.
3. Jangan Memencet Jerawat
Jangan pernah memencet jerawat, apalagi jerawat yang ada di pipi. Karena hal tersebut akan merusak jaringan kulit wajahmu dan bisa meninggalkan bekas luka dan noda hitam yang sulit dihilangkan. Cara terbaik untuk menghilangkan jerawat adalah dengan membiarkannya hilang secara alami atau dengan bantuan produk perawatan kulit wajah yang tepat.
4. Rutin Menggunakan Masker Wajah
Menggunakan masker wajah secara rutin bisa membantu membersihkan wajah lebih dalam. Kamu bisa menggunakan masker wajah yang dibeli di toko atau membuat masker wajah dari bahan-bahan alami yang mudah didapat, seperti madu, putih telur, atau oatmeal. Selain membantu membersihkan wajah, masker wajah juga bisa membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit wajah kamu.
5. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit wajahmu. Air putih bisa membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuhmu. Dengan rajin konsumsi air putih, kulit wajahmu akan lebih terhidrasi dan jerawat pun akan sulit muncul.
6. Cukupi Kebutuhan Vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari. Oleh karena itu, pastikan kamu cukup terpapar sinar matahari setiap harinya. Tapi, jangan terlalu banyak terpapar sinar matahari ya, karena sinar UV bisa merusak kulit wajahmu. Kamu bisa berjemur di pagi atau sore hari, saat matahari tidak terlalu terik.
7. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit wajahmu. Selain itu, dengan tidur yang cukup, kamu juga bisa mengurangi stres dan kelelahan yang bisa menyebabkan munculnya jerawat. Idealnya, dewasa harus tidur selama 7-8 jam per harinya.
8. Rutin Olahraga
Olahraga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tubuhmu. Dengan sirkulasi darah yang lancar, kulit wajahmu akan lebih segar dan sehat. Selain itu, olahraga juga bisa membantu menghilangkan racun dalam tubuhmu dan mengurangi stres.
9. Menghindari Stres
Stres bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat pada kulit wajahmu. Oleh karena itu, penting untuk menghindari stres dan menjaga keseimbangan emosi. Kamu bisa melakukan relaksasi atau meditasi untuk mengurangi stres.
10. Menghindari Paparan Polusi
Paparan polusi bisa menyebabkan kulit wajahmu kusam dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, hindari paparan polusi dan lakukan upaya-upaya untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitarmu.
11. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Menggunakan produk perawatan kulit yang tepat bisa membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit wajahmu. Kamu bisa memilih produk perawatan kulit yang cocok dengan tipe kulitmu, seperti sabun muka, toner, serum, dan lainnya. Pastikan kamu memilih produk dengan bahan-bahan alami yang tidak berbahaya bagi kulitmu.
12. Merawat Kesehatan Tubuh Secara Keseluruhan
Kesehatan tubuh secara keseluruhan juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit wajahmu. Oleh karena itu, perbanyak konsumsi buah dan sayur, hindari konsumsi makanan berlemak dan berminyak, dan jangan lupa untuk rajin berolahraga.
13. Hindari Penggunaan Produk Kecantikan yang Sudah Kadaluarsa
Penggunaan produk kecantikan yang sudah kadaluarsa bisa menyebabkan iritasi dan infeksi pada kulit wajahmu. Oleh karena itu, pastikan kamu memeriksa tanggal kadaluarsa sebelum menggunakan produk kecantikan.
14. Hindari Menggunakan Produk Kecantikan yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya
Produk kecantikan yang mengandung bahan kimia berbahaya bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit wajahmu. Oleh karena itu, pastikan kamu memilih produk kecantikan yang mengandung bahan-bahan alami dan tidak berbahaya bagi kulitmu.
15. Rutin Mengganti Sarung Bantal dan Handuk
Sarung bantal dan handuk yang kotor bisa menjadi sarang bakteri dan kuman. Oleh karena itu, penting untuk rutin mengganti sarung bantal dan handuk, agar kulit wajahmu tidak terkena bakteri dan kuman yang bisa menyebabkan jerawat.
16. Menjaga Keseimbangan Hormon
Hormon bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat pada kulit wajahmu. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan hormon dengan cara menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan menghindari stres.
17. Hindari Penggunaan Produk Kecantikan yang Menyebabkan Alergi
Penggunaan produk kecantikan yang menyebabkan alergi bisa menyebabkan iritasi dan bintik-bintik pada kulit wajahmu. Oleh karena itu, pastikan kamu memilih produk kecantikan yang cocok dengan tipe kulitmu dan tidak menyebabkan alergi.
18. Rutin Mengunjungi Dokter Kulit
Perawatan kulit wajahmu bisa lebih optimal dengan berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter kulit bisa memberikan saran dan perawatan yang tepat untuk kulit wajahmu.
19. Hindari Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Gula Berlebih
Makanan yang mengandung gula berlebih bisa memicu timbulnya jerawat pada kulit wajahmu. Oleh karena itu, hindari konsumsi makanan yang mengandung gula berlebih dan perbanyak konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
20. Jangan Lupa untuk Selalu Menjaga Kebersihan Wajahmu
Terakhir, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan wajahmu. Cuci tangan sebelum membersihkan wajah, dan jangan sering menyentuh wajahmu dengan tangan yang kotor. Hal tersebut bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit wajahmu.
Kesimpulan
Nah, itulah 20 cara mencegah jerawat di pipi yang bisa kamu terapkan. Dengan perawatan yang tepat, kulit wajahmu akan selalu cantik dan bersih. Selamat mencoba!