Hello Sobat CabangMedia! Jerawat bukanlah masalah yang hanya terjadi di wajah saja. Jerawat punggung juga bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu. Selain itu, jerawat punggung ini bisa sangat susah dihilangkan. Tapi tenang, pada artikel ini saya akan memberikan beberapa cara untuk menghilangkan jerawat punggung secara alami. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
1. Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu membuka pori-pori pada kulit kita. Dengan pori-pori yang terbuka, maka kulit akan lebih mudah menyerap bahan-bahan alami yang digunakan untuk menghilangkan jerawat punggung. Selain itu, air hangat juga dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat.
2. Gunakan Scrub Alami
Scrub alami dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya jerawat. Anda bisa membuat scrub alami dengan mencampurkan gula pasir dan minyak kelapa. Setelah itu, gosokkan pada punggung Anda dengan gerakan melingkar dan bilas dengan air hangat.
3. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu meredakan jerawat dan mencegah terjadinya infeksi pada kulit. Anda bisa membeli gel lidah buaya yang sudah jadi atau memetik daun lidah buaya dan mengambil gelnya dengan sendok. Setelah itu, oleskan gel lidah buaya pada punggung Anda dan biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
4. Gunakan Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh juga dapat membantu menghilangkan jerawat punggung secara alami. Anda bisa mencampurkan beberapa tetes minyak pohon teh dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dan oleskan pada punggung Anda. Biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
5. Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak dan Manis
Makanan yang berlemak dan manis dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Oleh karena itu, usahakan untuk mengurangi konsumsi makanan yang berlemak dan manis.
6. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin A dan C
Vitamin A dan C dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya jerawat. Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A dan C seperti wortel, brokoli, pepaya, dan jeruk.
7. Hindari Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Oleh karena itu, cobalah untuk menghindari stres atau melakukan aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres seperti yoga atau meditasi.
8. Hindari Penggunaan Produk Perawatan yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya
Bahan kimia yang terkandung dalam produk perawatan kulit seperti sabun, lotion, dan scrub dapat menyebabkan iritasi pada kulit yang dapat memicu terjadinya jerawat punggung. Oleh karena itu, usahakan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang alami dan bebas dari bahan kimia berbahaya.
9. Gunakan Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu membersihkan kulit dari racun dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori. Anda bisa merebus teh hijau dalam air mendidih selama 5-10 menit dan biarkan dingin. Setelah itu, oleskan pada punggung Anda dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
10. Konsumsi Banyak Air Putih
Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari tubuh yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih setiap harinya.
11. Gunakan Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan jerawat dan mencegah terjadinya infeksi pada kulit. Anda bisa mengoleskan madu pada punggung Anda dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
12. Konsumsi Makanan yang Mengandung Omega-3
Omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 seperti ikan salmon, kacang kenari, dan minyak ikan.
13. Hindari Menggunakan Pakaian yang Ketat
Pakaian yang ketat dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan terjadinya jerawat punggung. Oleh karena itu, hindari menggunakan pakaian yang ketat terutama saat melakukan aktivitas yang membuat Anda berkeringat.
14. Gunakan Masker Bengkoang
Bengkoang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dan menghilangkan jerawat punggung. Anda bisa membuat masker bengkoang dengan menghaluskan bengkoang dan campurkan dengan sedikit air. Setelah itu, oleskan pada punggung Anda dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
15. Rutin Berolahraga
Berolahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu membersihkan kulit dari racun dan kotoran yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat punggung. Oleh karena itu, cobalah untuk rutin berolahraga minimal 30 menit setiap harinya.
16. Gunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menghilangkan jerawat punggung. Anda bisa menggosokkan kulit jeruk pada punggung Anda dengan gerakan melingkar dan biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
17. Cuci Pakaian Anda dengan Deterjen yang Lembut
Deterjen yang keras dan mengandung bahan kimia berbahaya dapat meninggalkan residu pada pakaian yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan memicu terjadinya jerawat punggung. Oleh karena itu, gunakanlah deterjen yang lembut dan bebas dari bahan kimia berbahaya.
18. Jangan Memencet Jerawat
Mencet jerawat dapat menyebabkan infeksi pada kulit dan meninggalkan bekas yang sulit dihilangkan. Oleh karena itu, jangan pernah memencet jerawat punggung Anda.
19. Beristirahat yang Cukup
Kurangnya istirahat dapat memicu stress dan memperparah kondisi kulit yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat punggung. Oleh karena itu, pastikan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup minimal 7-8 jam setiap malamnya.
20. Gunakan Aloe Vera
Aloe vera memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu meredakan jerawat punggung dan mencegah terjadinya infeksi pada kulit. Anda bisa membeli gel aloe vera atau memetik daun aloe vera dan mengambil gelnya dengan sendok. Setelah itu, oleskan gel aloe vera pada punggung Anda dan biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Kesimpulan
Jerawat punggung memang bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu. Namun, dengan mengikuti beberapa tips dan trik di atas, Anda bisa menghilangkan jerawat punggung secara alami tanpa harus menggunakan produk perawatan kulit yang mahal dan berbahaya bagi kulit kita. Selain itu, dengan mengikuti tips di atas, kulit Anda juga akan menjadi lebih sehat dan terlihat lebih cantik. Jadi, jangan ragu untuk mencoba!
